ご無沙汰の投稿です。
週末は休日出勤を予定していましたが、やっぱり休むことに。
今日は久々にウォーキング。
2月の手術以来、ウォーキングを含めて一切運動をしませんでした。
降水確率も低かったので、やっと重い腰を上げることができました。
外は桜も満開。
川沿いには花見客がすごいことになっていました。
春はいいね。
きれいな花がいっぱい見られるだけで、幸せです。
今日は自宅から、通勤バスの経路で最寄り駅まで歩いて、その後はずっと線路沿いと言うわけではありませんが、3駅先まで歩きました。
時間は・・・
約3時間
距離は
13.7km
歩数
20,000歩オーバー。
3駅っていっても結構距離があるわけよ。
ただここ、ばっちり首都圏なんですけどね。
ちなみに最寄り駅から逆方向に歩くと、1駅で上の時間・距離・歩数くらいになります。
もう一度言います。
ここ、首都圏です。
さすがに復帰には少し長かったかな。
膝を含めて関節へのダメージはありませんが、太ももの外側が少し痛い。
まずは徐々に慣れましょうか。