TETTA

やっほう！！


お昼からやっほーー


みんな今日はなにしてた？？？


わしは、今日オフだったからランニングと筋トレしたよー

いや、厳密にはこれからします笑笑


オフは疲れを取る休む日でしょ？って思う方


間違いない

けど、俺はじっとしてられないから


ランニングしてきます笑笑笑笑

走った後の達成感半端ないからね


帰ったらとりあえずおうちサウナやるw


45度の湯船10分浸かって、冷水2分浴びて、5分外気浴！このメニューを時間ある時は、3セット！


簡単にサウナの整うができるからやってみて！笑笑


そして今日は、

スタミナ丼がっつり食べて寝ます笑笑


あっ、、、


寝ませんw


なぜなら、今日はインスタライブやります！！



みんな23時ごろ集まって！！

集まりなVideo Chat☝️


なに話そうかな〜


いつも通りノープランやからとりあえずコメント、質問ガッツリ拾って読む〜！

遠慮なくコメントちょうだいね！

あ！TikTokでのVideo Chatの配信がスタートしたよ！

みんなもたくさん踊ってね！！


最後に、てたれいコンビ





てっけんコンビ

じゃあまた後で〜！！