10年間のDV生活
わたしは
愛されてない
って
すーーーっと思ってたねん。
だからこそ、
誰かから
愛されたい
って欲求が
めっちゃ強かった。
「愛されたい」
ってキモチが
離婚してからの
わたしを苦しめた原因やった。
この「愛されたい」ってキモチが
恋愛依存への始まりでもあったねん。
わたしの苦しみの原因が
この「愛されたい」って
キモチがあるからなんや！
って気づいたときに、
まずいちばん最初にやったことは、
断食ではなく
断愛
これは何かというと、
人から愛されようとすることをやめたねん。
人からの愛を求めることをやめたねん。
そしたら、
愛されないことへの恐れ
がなくなったねん。
これだけでも、
すっごい心が快適になって、
わたしにはめちゃ効果があった。
愛されたい
って欲求が強いひとって
愛されてる🟰わたしは価値がある
愛されてない🟰わたしは価値がない
って思い込みがあったりするねん。
愛されてる
愛されてないで
じぶんの価値なんて決まらんから。
じぶんの価値って、
他人に左右されるものでもない。
そもそも
誰かから愛されなくても
あなたは充分価値がある。
それを忘れんといてな。
一度きりの人生、
楽しまな損！
お互い、じぶんのために
がんばろうね
