こんばんは
今日はいろいろお店めぐりして探し物をしてたら
半日以上が過ぎました(*ﾉωﾉ)
旦那が腰を痛めましたヽ(´Д｀ヽ)(/´Д｀)/
特に何かしたわけではありません
中腰で蚊を追っかけてたら
ピキっと…(*ﾉωﾉ)
もう年で筋力も落ちてるし
運動不足なんだから
ちょっとは腹筋背筋鍛えたら？？？(´･ω･｀)
めんどくさい(。-`ω´-)
運動不足で腰を痛める場合もあるでしょうが
くしゃみでぎっくり腰になる場合もあると聞きます
私は１７歳の時
バレーボールで腰を痛めました( ◢д◣)ﾑｩ
その頃は自分史上最強に筋肉がついていたときでしたが
ウォーミングアップのショルダーパスでピキっときたので
必ずしも運動不足が原因とは限りません
でも
あんな痛い思いは二度とごめんだと思い
今でもストレッチや軽い筋トレはなるべくやるようにしてます
自己管理は大事ですよ└|∵|┐♪┌|∵|┘