おはようございます
携帯を修理に出してるので
代わりの携帯を使ってますが
機能が微妙に違うので使いづらい…
早く直らないかしら？？？(。-`ω´-)
先日
次女相手にぶちぎれまして
頭を冷やしに行った本屋で
見つけた本└|∵|┐♪┌|∵|┘
付録の赤い骨盤枕に空気を入れて
腰に当てながら
こんなストレッチをします└|∵|┐♪┌|∵|┘
最近猫背になりつつあるので
このストレッチは結構効きますよ(￣・・￣)
肩甲骨が出てきてる気がします
筋力つけなくちゃと思う一方で
『～～するだけで～～』と言う
甘い誘惑に翻弄される私└|∵|┐♪┌|∵|┘
この本の裏表紙└|∵|┐♪┌|∵|┘
腰がくびれたり
バストアップしたり
ぼんきゅっぼんになったら
どうしよう～～+｡:.ﾟヾ(*´▽｀*)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
四十肩や腰痛防止のほうが
現実的ですが…(*ﾉωﾉ)