おはようございます
ひさしぶりに天ぷらを作りました└|∵|┐♪┌|∵|┘
天ぷらは苦手なので
また一年くらい作らないつもりでいます(*￣m￣)
建設業の旦那
たまに仕事で重いものを持つと
その日は腰が痛いと唸ることが多くなりました…(_ _|||)
１７歳の時
高校の部活でバレーボールをしていましたが
腰を痛めました(*ﾉωﾉ)
ウォーミングアップでボールを投げた瞬間です
動くのもままならず
立っても座っても横になっても痛い(T_T)
接骨院に行ったらさらしを巻かれました
症状が治まったころ
腰痛予防に腹筋や背筋を鍛えるように言われました
あの痛みを二度と味わいたくないので
たまに腹筋をするようにしています
今は毎日ジャックナイフもしていて
ちょっとは腹筋がついてるはずなのに
何故お腹はプヨプヨなのかしら？？？(。-`ω´-)
いつか腹筋はむっつに割れるかしら？？？(´･ω･｀)