『美容トレーニングLURE×physio』『美容トレーニングLURE×physio』とは LUREのコンセプトである健康的な美を追求し、治療からリハビリ、アスリートトレーニングなどphysioとの経験をmixさせたオリジナルトレーニング。 小顔・骨盤矯正を皆さんご自身で再現して頂ける様なlesson内容です。 もちろん矯正メニューも受けて頂くと、より高い効果が期待できます。 骨盤(肩甲骨含む)を中心に身体のコントロール、コンディショニングが身に付くので様々なパフォーマンスupが期待できます! 加圧トレーニング(45分)血流を制限しながら軽い負荷で行うトレーニングです。トレーナーとマンツーマンで行います。その方に合ったペースでできるので、しっかり鍛えたい方はもちろん、早く結果を出したい方、美容にも効果があるので女性にもおススメです。1回 4,500円TRXトレーニング(45分)TRXサスペンションを使い、体の深層部にあるインナーマッスルを使いながら筋力トレーニングやストレッチを行います。1回 2,000円ダイエット教室(60分)TRXを使っての筋力トレーニングやスタジオでのサーキットトレーニング、有酸素運動など最短で体重を落とすために週2回本格的にトレーニングを行います。 本気で痩せたい!という方にオススメのクラスです。月謝制:月8回 20,000円※毎回トレーニングにサプリメント付!インボディー測定2回無料!健康体操(45分)動きの中での筋肉の柔らかさ、強さを習得するクラスです。腰痛、ひざ痛、冷え性、転倒防止などに効果的です。1回 500円インボディー測定病院など医療機関でも使われているインボディー測定器で筋肉量や体脂肪量など、ご自身の体を正確にチェックすることができます。メタボチェックにも最適!カウンセリングでは測定結果をもとにトレーナーが生活習慣、トレーニング等のアドバイスをいたします。セルフ測定1回 500円カウンセリング10分付き 1,000円美容トレーニングストレッチ、core体幹、ヨガ、ピラティス、の要素を取り入れたphysioオリジナルのトレーニングです。1人1人に適切なストレッチ、トレーニングを指導します。 月謝制:月4回 12,000円 月2回 6,000円