大好きなアロマの先生に教えてもらったアロマ浴
最近気にいってしまって
毎朝やっています
お店に来て１番最初にシャンプーボールの中にその日の気分のアロマオイルを数滴
そこに熱いお湯を一気に注ぐと・・・・
あっという間にいい香りが部屋中に香り
ちょっとした加湿にもなっちゃいます
これで作ったホットタオルで首をあっためると
じんわりほぐれていい気持ち
お手軽にアロマを楽しめて
気分もリフレッシュ
お勧めです
ちなみに今朝はこちら使いました
大好きな香りのひとつ
オレンジスイート
かんきつ系は好きです
オレンジスイートは神経の緊張を緩めてリラックス効果が高いらしく
イライラの解消や不眠に役立つそうですよ
いらいらして寝付けないときなんかによさそうですね
毎朝何にしようか楽しみです
またいい香り紹介しますねー