私は頭痛持ちで痛くない時は全く痛くないんだけど、痛くなった時は続いたり、生理の時も痛くなったりするんだけど。
社会人になったくらいから頭痛薬を持ち歩くようになって、ある時から色んな方向から調べるようになったんですが、ふと、自分が体調悪くなる事のメリットを無意識に持っている事に気づきました。
体調が悪くなる事で、周りから心配してもらえる、かまってもらえる、なにもしないでいい。
私は、甘えたかった、寂しかった、そばにいて欲しかった、それを言えなくて、我慢して、気持ちに蓋をして、大丈夫と強がって生きてきた。
体はいっぱいいっぱいになって痛みとして出してるのかもしれないと考えるようになって、痛みや、不調がある時は、いつも以上に自分観察をするようにしています。
1日でも多く、楽しく笑えてる自分の毎日を思い出しながら、今日を丁寧に生きて。