『提案』 koh

９月終わりましたね

１０月突入です

もしかしてもしかすると

今日から、たばこ値上がりとかしてるんじゃないですか

そう

もう私には関係のないことなんです笑

でも、急にやめるのもよくないらしいですよ

逆にストレスでカラダ悪くなるぐらいなら

吸ったほうがいいみたいで

(医師にすすめられるぐらい)

まぁ、反動で返ってきたら

もともこもないですもんね

それでも、やめれるならやめたいと思ってる人もいるはず

ジョジョに減らしていくのも

効果アリやと思うんですけど

禁煙にはならず

減煙のまま、長期戦になって

やめようという思いが薄れてくる気もせんでもないんで

１日のコトの終わりに、ごほうびとしての１本を

設けておけば、やめるっていう意識より

今日１日頑張ったから、今日コレ終わったから

吸える！になると思うんですよ

吸ったとしても１本

やめるとか、がんばってやってるって意識でやってると

逆に続かないんですよね

これは吸えますからね

気持ち的には希望があります。

吸ったらアカンは、なんか絶望的でしょ。笑

でも結果として１本はだいぶ、頑張ってるになると思います

で、１本できるならやめれるくない？

とか

今日はなんとなくやめとこう、もしくわ吸わずに寝てしまった

で、自然になくなればいいんですよ

っていう提案です。笑

ほんまの限界まで腕立て伏せとかね

突発的な衝動にかなりの効果アリですけど

慣れてないと次の日、腕あがらないすから

オススメしません

ドラムやってるしいけるやろ思ってたら、やったみたら

胸筋が痛いのなんのって。

それなのに、今日はリハでした。笑