糖質制限ダイエットって、
ブームになっているんですね
いままで、りんごダイエット、バナナダイエット
Boot Camp (←私 やりました)
そして、今は、誰もやっている人、いませんよね
でも、糖質制限は１０年以上続いているムーブメント
もう、ブームでもなんでもない
ホンモノかも
私も挑戦した、Boot Campはというと、成功しました
１日に２度は、ビクトリー！
でも、なかなか効果でなくて
１ヶ月後位から、朝は、ザバスウエイトダウンのみの生活になって
一週間後くらいから、体重落ち始めた
面白くなり始めて、マックスバリューで買った０カロリーゼリーが、
お昼ごはんに・・・
当時は、糖質制限の知識はなく、運動とカロリー制限
運動も苦しかったし、食べないのも辛かった
でも、痩せたよ 劇的にね
今、思い返せば、運動で痩せたのか
カロリー制限による、結果（糖質制限）で体重が落ちたのか
よくわからない
Boot Camp効果絶大！
と、当時は思っていたけど
どうなんだろう