ケフィアヨーグルト

今日はちょっとした健康ネタ。

最近だいぶ疲労貯蓄中

実はちょっと前まで、ケフィアヨーグルトと

青汁を続けていたのですが、あまりの忙しさに

っということで、またまた購入(＝⌒▽⌒＝)

一日500mlとると、お肌にとても効果的らしいけど

500mlって・・・　結構大変なので

青汁とまぜて飲んでます♪

慣れるとなんとかなります（＾＾；

でも酸味が弱い方はぜーったいこれ

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フジッコからでてるカスピ海ヨーグルト

酸味が弱くって何もいれずにもぜんぜん大丈夫（＾＾V

トロトロしてるのでグルグルまぜたら、飲むヨーグルト見たいになります！

腸が元気になると病気にかかりにくくなるらしいので

ちょっと頑張ろう