こんにちは！
Erikaです♡
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます！
完璧主義から
抜け出そう！
娘がインフルエンザ
にかかりました！
去年は防げたのに・・
今年は感染！！！！
この出来事
わたしにとっては
めちゃくちゃショック
だったんです！
学校がお休みになったり
仕事を休んだりで大変
でも私はそれ以上に
他の人からの目線を
めっちゃくちゃ
気にしていたんです
普通の人ならこんな出来事
気にしないと思うんですが
免疫力を高める
食事はこれです！
ってお伝えしている身からすると
うわ〜〜〜！！！
なっちゃった
ーーー！！！
免疫力上げれて
ないやん！！
って思う出来事だったんです
これって
自分の中で
人からどう
思われるのかを
めちゃくちゃ
考えているん
です！
食事のこと
伝えているのに
病気になったなんて
言いにくい・・
実践できていなくて
申し訳ない
そんなマインドが
頭をよぎってました
完璧でなくてもいい
これがわたしを緩めた
きっかけの言葉です
なせこんなに完璧な感じに
なったのかというと
管理栄養士のお仕事は
きっちり、ちゃんと
完璧✧✧が
めちゃくちゃキーなんです！
ちゃんと計算して、
きちんと指導して・・
本来はちゃんとやきっちりは
得意ではないはずなのに
その思考が身についていた
！！！！
どこかで完璧にしたい
って思っていたんです
というか
完璧にしないと
いけない！
食を伝えている
管理栄養士
なんだから！
特に食事においては
なんだかプロ意識
みたいなのがあって
緩められない自分
がいました
免疫力を上げる食事で
インフルを予防する！
みたいなことを伝えていると
わたし完璧に
できなかった
そんなマインドに
なっていたんです
わかる？？
誰にも言われて
いないのに
勝手に自分の中で
完璧を目指している
１人で考えて
１人で自爆
しています！
完璧主義の時に
娘がインフルになったら
たぶんわたしは
隠していました！
人にできていない自分を
知られることが
怖かったんです！
めちゃ完璧主義
ーーー！！！笑
でも今は
完璧じゃなくてもいい！
誰にだって
そういう時はある
って思えるからこうやって書けています
完璧主義って
自分で勝手に作っている壁
みたいなもので、
それは正直
大人になるにつれて
自然と出来上がってしまったもの
こういうものがあるから
人の目を気にしたり
自分に嘘をついたり
思考がおかしな方向に
いってしまっています
完璧でなくてもいい！
今の自分のままで
素晴らしい！
そんなマインドになると
変な完璧主義から
少しずつ抜け出していけます
マインドは見る視点で
めちゃくちゃ変化する
ことができますよ
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