こんにちは！
Erikaです♡
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます！
気軽に話せる管理栄養士になる！
気になる血糖値
先日はLINEのお友達限定で
食のお話会
を開催しました！
これをなぜしようと思ったか！？
それは今、食の情報が多くて
いろんなことを試される方がいるんです
ファスティング
バターココア
糖質オフ
・・・
まだまだあげたらキリがないのだけど
それだけ、健康に目線を向けられていること
が本当にすごいのです！！！
でもたくさん情報があるから
色々試して
わけわからなくなっていたり
逆に体調が悪くなったり
食事に迷われている
・・・
だから
気軽に話せる
管理栄養士
になりたい！
と思ったのです
病気になったらお医者さん
薬をもらうのに薬剤師さん
でも管理栄養士と話す機会って
滅多になくないですか？
暗ーーーーい
栄養指導の時間
くらいかな
！！？？？爆
病気になっても
ならなくても
毎日３回も
食べている食事なのに
食事を相談する
機会がない！！
病気になったら暗ーーーーい
栄養指導は受けますね！
（また言うーーー！！！）
だからやりました！
今までセミナーしかしてなかったから
お話会で時間余ったらと思って、
話すネタの用意もしていたんですが
めちゃくちゃ盛り上がりすぎて
そんなのいらなかったです！
みなさん口を揃えて言っていたこと
共通の話題で話す
ってこんなに
楽しいんですね〜
そう！！！
わたしもめちゃくちゃ
感じました！
１人ずつ自己紹介で食の話をしたことから
どんどん話が膨らんでいって
いつの間にか１時間がすぎていたんです！
すごくない！？？
腸の話
アーユルヴェーダの話
消化と吸収の話
ヨガや潜在意識まで
おしゃべり感覚で
どんどん話せていったんです！
楽しーーい
！！！！
そこでめちゃHOTな話題だな〜
って思ったことが
血糖値
なんです！
でもね、血糖値は奥が深くて話きれなかった！
特に気になられていたのがリブレのこと
（血糖値の測定器のことです）
そうそうこのリブレを使って仕事してましたので
めちゃ知っています！
血糖値は
食べ物だけに
影響を受けている
訳ではない
んですよ〜！！
食べ方も
運動も
マインドも
めちゃ血糖値に
出るんです
！！！
食事で体はできているんだけど、
食事だけで今の体があるわけではない
ってことなんです！
全て！！！！
だから
これ食べてるから
大丈夫！！
とかではなくて
これも
食べよう！！！
バランスに尽きます
バランスを整えた上で
ダイエットしたいなら
ダイエットの食事
アンチエイジングしたいなら
アンチエイジングの食事
不調を治すなら
不調を治す食事
全部バランスが
悪いと
食べても本当に
意味ないからね
！！！！
まじでここを
伝えたい！！！
ずーーっと続けられる
バランスを
伝えたい！！！
バランスが
整えられるようになると
無敵なので！！！
無敵って本当に
すごいです！！！
そしてそして
お話会ででた血糖値の話は
あんまり詳しく話せなかったので、
近日中に
血糖値に関しての
セミナーを
予定しています！
血糖値もバランスよく
食事を食べること
の１つなんです！
血糖値が影響するとどうなる！？
体や心の影響についてもお話します！
血糖値のことを
単に聞きたい！
知りたい！！
感情のアップダウン
が激しい方！
血糖値を整えるだけで
痩せる！？
情報を
大公開ーーー
！！！！
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