こんにちは！
Erikaです♡
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます！
何があっても
自分を褒める
ってできる！？
自分を褒める
何があっても自分を褒める
全てがうまくいく
ポイントです！
人のことは褒められても
自分で自分のことを褒めるって
意外と難しかったりします
褒める場所が
見つからない・・・
どこ褒める！？
わたしも最初はそうでした！
わたしの場合は
自分で自分をジャッジしている感が
めちゃくちゃあって
否定はできても
意識をしないと
褒めるって
意外と難しかった
です
でも
自分で自分を褒められたら
自己肯定感も上がるし
毎日何が起こっても
最高って思うことが
できるんです！
何が起こっても最高と思えるようになるためには
どんな出来事でも
自分を褒める
ということ
たとえ
失敗しても
間違っても
ご迷惑をかけても
何をしても
何があっても
自分を褒める
いつもは否定しがちなことも
褒めるには
めちゃくちゃ
意識や思考の転換が
必要です！
うまく行った時に褒めるっていうのは
簡単ですよね！
うまく行かない時でも褒めるって
かなーーーり
すごいです！！！
でもどんな時でも
自分を褒めることができると
本当にどんな出来事が
起こっても
大丈夫！って思える
最高なマインドを
持つことができます
こないだお月見で
お団子を作って
お月見したいな〜って思ったんです
スーパーで買うという選択もあったけど
家のもち米で
お月見団子を作りたいって思いました
家のもち米で作る！
これがやりたいことで
譲れないところだったんですが
お米から作るってことは
捏ねるみたいな作業がいるんです
でも正直そこが
めんどくさい
・・
めんどくさい作業は大嫌いなわたしです
餅を捏ねる機械があったら
楽なんだけど
ない！！！
でも家のもちで団子を食べたい！
なのでレシピを探して
こねないでいいものを発見！
早速作ったのですが、
適当でズボラな
性格なので
材料を測ったりが
正直めんどくさい
だから
適当に
作っちゃった
んです！！
もち米の量も水の量も！
そしたら
どうなったか！？
なんと
量がめちゃ多い
〜〜〜〜！！
明らかに娘と２人では
食べられる量でもないし
その日に限って旦那さんは出張中
そんな時に出てくるいつもの思考は
なんでちゃんと測って
作らなかったんだろう・・
こんなに余らせてしまって
もったいないことをした
たくさん食べたら
太っちゃうしどうする？
自分だめ
ーーーー
！！！！！
みたいになると
自己否定
になっちゃいます！
でもこういうことってないですか？
やりたいと思ってやったけど
失敗とかうまく行かなかった
計算してない
でもこんな時も
褒めるんです！
やりたいことを行動に
したってすごくない？
お月見が無事にできた
ってすごくない？
なんでもチャレンジする
って最高じゃない？
失敗しても
うまく行かなくても
お団子ができてなくても
大丈夫！！
わたしの行動が
素晴らしい！！！
わたしの存在が
素晴らしい！！！
ここができると何があっても
最高に思えることがわかりますよね？
自分自身を
肯定できるか？
否定するか？
ちょっとした
心がけ次第です！
このベースが
あるか！？
ないか！？
で出来事の捉え方は
大きく変わって
生き方も大きく
変わっていきます！
この考えを身につけて
全てのことが
らくーーーーに
過ごせるようになった
わたしです！
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