最近、仕事がない日は
お昼寝をしていますv(^-^)v
夜、眠れなくなる～とか
クセになったら～とか
色々、思うところがあり
お昼寝はしないようにしてきました。
休息期の土用…
少し緩めようと、お昼寝解禁(^^♪
15分～30分位のお昼寝で
頭をリセットさせます。
お昼寝とは言えない位、
とっぷり眠ってしまうこともありますが
それも良しとして∑ヾ(￣0￣;ﾉ
今のところ、
生活に支障は出ていないので
土用中は眠気に逆らわず
お昼寝をしても良いのかな。と。
一白水気の今年、
睡眠は大切な行動の1つです。
休息期の7月、
季節の変わり目”土用”のお昼寝。
気分をリフレッシュさせる、
1つの方法として、お昼寝。
皆さんにおススメです(･ω･)b
