こんにちは あるいは今晩わ
痩せたいあなたの
応援団長
一般社団法人Belle life style協会
ダイエットアドバイザーの
望月レナ
静まり返った朝の５時
仕事をしている私
眠れなくてお勉強をしていたぴよ
お腹が空いたらスニッカーズ
ふと私の👄口からこぼれた歌に
ゲラゲラゲラゲラ
『あかんやんそんなん食べたら
血糖値爆上がりやん
』
と娘のぴよが
大笑い
運動した後でもなし
空腹にあんな砂糖の塊食べたら
とんでもないことになりますよね
なんて恐ろしい歌だ
そんなお話で盛り上がりました
最近のぴよの言動から
私
よりぴよの方が
優秀なダイエットアドバイザーに
なっちゃうかも、、、と。
負けられない戦いが始まりそうです
スニッーカーズなどは、自転車競技など激しいスポーツをしている最中の栄養補給や雪山など遭難時の非常食として優秀らしいと聞いたことがあるボガ
用法要領を守っていればこれだって別に悪者なんかじゃないボカ
それでは今回の
素敵景色
お届けブログ
いきやしょう
🔻 ホテル敷地内のリフトを使って移動しました！
🔻仕事を忘れて遊びモードに入りたかったです
🔻ホテル敷地内は本当に広くて迷子になりました
🔻迷子ついでにプライベートビーチ🏖️を見つけてちゃっかり撮影しちゃいました
海の声はいつ聞いても癒されます
砂浜では
ブライダルフォトの撮影
が行われていました
仕事のあとまた
このビーチに帰ってきて
１6時30に遅めのオヤツタイムで
沖縄まぜそばを頂きました
周りの声が騒がしかったので音声は自粛しました
先輩は沖縄そばをオーダーされたので少しだけトレードしてもらいました
🔻かなり重量感があったので私と
先輩は半分こしていただきました
この日のお仕事は
予定より忙しく時間が押してしまい
遅めのおやつが
お夕食になってしまいました
一杯ずつ食べればよかったと
先輩と苦笑いを交わしました
たまらずまた
プロテインに頼りました
プロテインはもちろんナッツ🥜や高カカオチョコレートも私の必需品です
そろそろもっと食事に力を込めた
写真が出せると思いますので
また除きにきてもらえたら嬉しいです
美味しく食べて
しっかり代謝を上げて
痩せれちゃうなんて
ほんと全部みんなに教えてあたい
🔻本日のモデルごっこ写真はこちら
43歳！私もまだまだbeforeを目指してチャレンジ中
食べるの好きなのにいつも心の底にあった
食べたら太る食べた後の罪悪感
食べ方教えてくれる人がいれば
私の人生はもっと違ってた。
でも今は違うから、胸を張って伝えたい
頑張らなくていいよ
太っているのは意志が弱いとか強いとか
関係ない！
あなたのせいじゃない！
最後のダイエット
私と一緒に始めましょう
🔺うちはずーっとOisix
🔺ZENBヌードルは度々お世話になってます
🔺お風呂やサウナでデトックスできるのはたった3%と言われていますが、私にしてみたらされど3%