ブロ友のＴＫ．Ｎさんと走った時に「やまめ乗り」の話しを聞いて、少しずつ調整していたら痛みが無くなりました！
やまめ乗りとは、マウンテンバイクプロライダー堂城賢（たかぎまさる）さんが提唱する「より楽に、より速く、より安全な」乗り方です。
長野県安曇野市に「やまめの学校」を開設し、「自転車の教科書」を執筆して指導しています。
ｙｏｕｔｕｂｅに講義の動画がありました。
腰から下が別の生き物のようだ！
「自転車の教科書」だけではよくわからなかったんだけど、実際に教わると乗り方が変わるんだろうなぁ。
早速ポジション変更することにしました。
まず、コラムスペーサーを全て外します。
煙突みたい(;^_^A
次にサドルを少し下げて、後ろに最大限引きました。
それにしても寒いね。
ベンチコートを着てもブルブル震えるよ(T_T)
完成！
この後ステムを１００ｍｍから１３０ｍｍに変更しようと思います。
まずはこの状態で走ってみたいけど、天気はどうなのかな。
- 自転車の教科書/小学館
- Amazon.co.jp