今日一日の目標は

外に出て

マグカップを買いにいくことと

便箋を買って

お手紙を書くことです






昨日の夜もまた

ぱにっくをおこして

マグカップを割って

過呼吸おこしました

ごめんなさぃ

きもちがコントロールできなくて

ぜんぜんだめだ






でも

お手紙を書いたら

みんなに渡しにいくことに

決めました







遅くなってごめんね、

さーちゃん。