オネエマンズ諸君！

キレイになっていますか？？

本格的な夏が来る前に　ガッツリお手入れして下さい。

外見は大事ですが、インナーマッスルもお忘れなく

そこで筋肉の種類について

筋肉には　「速筋」と「遅筋」があります

「速筋」は、瞬間的に大きな力を出せる瞬発性に優れた筋肉で、短距離走やウエイトリフティングなどで、活躍する筋肉　

電車に間に合わない場合などに駅までダッシュしたり、

重たいものを持ったり、高いところからジャンプして着地する時などに使われる筋肉です

速筋のエネルギー源は糖質。

その糖質は筋肉中に少ししかないため短時間の内に消耗してしまう。

普段使われる筋肉は「遅筋」。
全筋量の70％～80％が遅筋で、　大きな力は発揮できないが、長い時間運動を続ける時に大活躍する筋肉。

遅筋は脂肪を利用することでエネルギーを作り出す。

脂肪が気になる人は、まずは有酸素運動を行う
有酸素運動を続ければ、運動中に脂肪が燃え、さらに遅筋も鍛えられる。これで太らないカラダ作りの好循環サイクルが出来上がる。

トレーニングして筋肉が付くといやだと言うあなた！
遅筋を使う有酸素運動では、いくらやってもムキムキにはならないそうです。

女性でもモデルのようなカラダになりたければ、脂肪を燃やす有酸素運動と美しいボディーラインを実現するウェイトトレーニングをきちっとこなすことが必要。

オネエマンズ諸君

ボディをシェイプアップして　二の腕、ナマ足で歩けるように鍛えろ

エコ・ビューティスタイル展に行ってみました。

知って始める、買って感じる
「地球も私もキレイになる」だそうです。

ほぼ女性だったため　私のようなオヤジには

ちょっと場違いな感じです

が～～　しかし　ここはオカマだと思って

がんばって見学

対応してくれるスタッフゥ～～　も、ぎこちなく

説明してくれました。

ありがたいことに　カウンセリングして、肌に合った

サンプルセットを頂けるって。。

さすがに立ち寄れませんでしたが、、

都会暮らしの女性に、ビューティーとエコロジーの視線を

兼ね備えたライフスタイルを提案するイベント

「ECO BEAUTY STYLE」

5/21（水）～5/26（月）西武池袋本店イルムス館2Ｆ

5/28（水）～6/1（日）そごう横浜店催会場で開催する

ナチュラルコスメ22ブランドや、

エコスタイルをサポートする雑貨が展示される。

オネエマンズ志望のオヤジたち！

無料で　商品のお試しが出来るから　是非体験してみて

今回は、その場で販売もしてますよ～～

その他、有機栽培のコーヒーや、タオル、エコバッグ～～

雑貨品もあります。

ビューティーとエコロジーは、都会暮らしの女性だけのものじゃない

がんばれ！　オネエマンズ君

ぷるぷるのお肌を手に入れろ！

ぷるぷるのお肌といえば

女性ならエステなんかに行って　身も心もプルプルに

最近は男性もエステでお手入れが常識

これはオネエマンズのオヤジの皆さんも

エステに行くしかないんジャン？

時間がない　　恥ずかしい　　金欠だ～～のみなさんもいる事でしょう

そんなあなたに

自宅で簡単に高級エステ店のような効果を感じていただける

こんな商品を　ご紹介しちゃいます。

キャッチフレーズは

“１ヶ月間の集中エステで美肌を手に入れましょう！”

お肌の保湿用成分として、美容業界で注目されている“サクシニルアテロコラーゲン”を使用したモコモスキンで、高級エステ店のような効果をご自宅にいながらにして味わえます。

モコモスキンに使用しているコラーゲンは、コラーゲン注射と同質の新鮮なもの。付属のモコモウォーターは特殊電解のアルカリイオン水で、精製水の比べ１００倍の浸透力があるものを使用しています。

スッゲ～～！！！

使うたびに美容液を自分で作るタイプなので、常に新鮮な状態でご使用になれます。

浸透力の高い水が、美容液成分を肌の隅々まで行き渡るようにサポートします。

フリーズドライ化された新鮮なコラーゲン（サクシニルアテロコラーゲン）、ヒアルロン酸、ビタミンＣがお肌の新陳代謝を高め、肌に元気力をつけて、お肌をリフレッシュさせます。

防腐剤を一切使用していないため、肌の弱い方にも安心ですね。

これを毎日の生活に取り入れてやってみて

そういえば、　これって毎日しなくてもいいんだよ

４日に１回だから　お手入れに慣れていないオヤジには最適じゃねぇ？