登ってみました 高い山
先週 会社の研修で行ったんですよ
つい 
うっかり！
富士山って
見るのと登るのでは大違い。
火山灰と溶岩の荒れ果てた山です。
富士登山の経験をした人の間では
「富士山に 登らない馬鹿 二度登る馬鹿」
これは富士登山の厳しさを表した言葉で、
疲労、寒さ、高山病などを一度経験した者は
「二度と登りたくない」と皆思うようです。
行った日にはまだ、残雪がありました。
高山病にも若干
下りた頃には 足のガクガク 膝が
実際、私も もう登る事は無いと思います。
ご来光を頂上で迎えるため、深夜に出発する登山は
体力を消耗しがちで余計に疲労を感じやすい。
人気があるからか 人が多くてビックリ！！
渋滞ですよ 人の
人気のテーマパークかぁ ってくらい
魅力のある山なんですね～
女性の人も 肌が荒れている人は
人に近づかない工夫が必要ですね
遠くで見るときれいに見える なんちゃってぇ～～
土曜牛の日だったら 焼肉ですかね～
どちらにしても 焼き物ですか
うなぎは さしみとかには向かないようです
なんたって 硬い 若干の毒性があったりするらしく
喰うためには 焼くしかなかったわけですね
しかし このうなぎ
中国産が多く輸入され 安く食べられていますが
国産だけだったとしたら ・・
中国産は 安くていいけど、
ヤホーで 中国産うなぎで検索したら
抗菌剤・発ガン物質・抗生物質・大腸菌と イヤな文字がヅラヅラ
そうは言っても日本人 ね～ 食べるでしょう
会社でも 今日は 土用丑の日だね～～ うなぎでも食べに行く？？
なんて会話になります。
どんどん 身体に余分なものが入っていきます。
つもり つもって 身体が・・
対処法をご存じない方は、 とりあえずビール
・・・じゃなくて
とりあえず おばあちゃんの知恵で ”どくだみ”でも試してみたら
DETOX デトックス 毒だし
やらないより やったほうがいいと思います。
どくだみに関して 知りたい方は ヤホーで検索してみてください。
あと少しで、夏全快になるでしょう
汗ばみますね～～
あぶらとりしないと顔が テッカ テカ
なぜ、必要以上の皮脂が出るの？
基本的に健康なお肌を保つには、自分の肌からでる＜汗（水）＋皮脂（油）＞で作られた「天然のクリーム」がとても大切です。
この「天然のクリーム」は、乾燥を防いでくれたり、細菌の繁殖を防いでくれたりします。
しかし、汗と皮脂のバランスがくずれて、必要以上の皮脂が出てしまうと、くすみや黒ずみなどのお悩みになります。
原因は、
・ ホルモンのバランスがくずれる
・ 過度のストレス（食生活によるもの）
・ 油っぽい物や糖分(チョコレートなどのお菓子類)、
刺激物(コーヒー・香辛料・スパイス) などのとりすぎ。
皮脂を抑えるために
・ 引き締め専用の化粧水などを使って毛穴を引き締めましょう。
・ 皮脂が出すぎるのを押さえてくれる、ビタミンB群を含む食品を積極的にとりましょう。（ビタミンB2、ビタミンB6）
これはどうかな？
