あと少しで、夏全快になるでしょう
汗ばみますね～～
あぶらとりしないと顔が テッカ テカ
なぜ、必要以上の皮脂が出るの？
基本的に健康なお肌を保つには、自分の肌からでる＜汗（水）＋皮脂（油）＞で作られた「天然のクリーム」がとても大切です。
この「天然のクリーム」は、乾燥を防いでくれたり、細菌の繁殖を防いでくれたりします。
しかし、汗と皮脂のバランスがくずれて、必要以上の皮脂が出てしまうと、くすみや黒ずみなどのお悩みになります。
原因は、
・ ホルモンのバランスがくずれる
・ 過度のストレス（食生活によるもの）
・ 油っぽい物や糖分(チョコレートなどのお菓子類)、
刺激物(コーヒー・香辛料・スパイス) などのとりすぎ。
皮脂を抑えるために
・ 引き締め専用の化粧水などを使って毛穴を引き締めましょう。
・ 皮脂が出すぎるのを押さえてくれる、ビタミンB群を含む食品を積極的にとりましょう。（ビタミンB2、ビタミンB6）
これはどうかな？
