お寺なんて
殆んど行く用事がない ですが
座禅体験 なんてぇのもあるそうな
よく テレビでみる 胡坐みないな格好で
坊さんが 板もって
動いた人見たら
板を振り上げて
パチン！！！！
なんていうやつね
リフレッシュにいいらしい
座禅とは、ひたすらに坐り 精神統一を図る修行法
目的をもたず 坐る事に専念する
それによって 本来の自己が目覚め
何にもとらわれない あるがままの自分を感じる事が出来る。
厳粛な雰囲気の中 座禅の作法などの説明を受け開始
場所柄 背筋も伸びる
意識は 呼吸
正しい呼吸は 心身をリラックスさせ
座禅体験が終わった頃には 爽快感があるらしい。