健康になるために、色々ヤホーで検索してますが
なにがいいのか？わかりません。
たとえば、インドに伝わる伝承医学「アーユルヴェーダ」をご存知ですか？
いろんなHP見ても、聞いたことの無い用語が多くてわかりにくい。
アーユルヴェーダでは、体質をつかさどるヴァータ、ピッタ、カパという3つの要素がありそうです。
なんのこっちゃわかりませんが、
専門用語が多くて分かりにくいので まず入り口の用語だけでも覚えてみてください。
ヴァータは、
やせ型で体力が弱く、乾燥肌。髪の毛は薄く、フケが出やすい。冬が苦手で冷え性。汗をかかず便秘がち。
性格は、フットワークが軽く、アイデアに富む。新しい物事にチャレンジするのが大好き。自由に動き回るのが好き。反面、小さいことにもイライラし、心配性で、怖がり。物覚えは早いほうだが忘れっぽい。人の意見に左右されやすく、優柔不断。
ピッタは、
中肉中背で、やや筋肉質タイプ。メリハリあるグラマータイプ。代謝がよくて、汗もかきやすい。シワやほくろ、ニキビが目立つほう。暑がりなので、夏は苦手。食欲が旺盛で、口内炎ができやすい。
性格は、リーダータイプの野心家で、活発で知的。完ぺき主義者でがんこ者。情熱的で、冒険が大好きなタイプ。反面、人と議論するのが大好きで、何かと批判的になり反省することも少ない。毒舌家で皮肉屋。ブランド志向でもある。
カパは、
ぽちゃぽちゃしていて、太りやすい。もち肌で、色白。寒さや湿気に弱く、温かい気候を好む。寝起きが悪く、鼻炎にもなりやすい。
性格は、おだやかでおっとりとし、やさしいタイプ。我慢強いため、つらい仕事でも弱音を吐かない。一度憶えたことは忘れないが、新しいことを憶えるのは苦手。楽観的で、情緒的。人なつっこい。ちょっとのんびり屋さんでもある。外出するより、家で過ごすことを好む。
あなたに合ったタイプはありましたか？
以上、ただの知識でした。
え？ ムダな知識でしたか