副腎疲労改善食事療法
グルテンフリー、カゼインフリー、ゆるい低糖質、少し多めの塩分、良質なオイルの摂取、カフェインレス、空腹時の糖質摂取をしない、加工食品を摂らず食品添加物を減らすという食生活を実施しております。
今日のお夕食
作っていたプリンを食べるために、ご飯を無くし、おかずも糖質をカットしました。
・おからサラダ
・モロッコいんげんのおかかマヨ和え
・かぼちゃの煮物
・ニラともやしと人参のナムル
・鶏胸肉とピーマンの味噌炒め
・鰯の梅煮
・プリン
・コーン茶
・鉄分サプリ
・高麗人参＆ローヤルゼリー サプリ
