こんばんは。
今日は、じぶんとなかよくなるきっかけを掴むのに、
私が実践して継続できたコトを紹介し
じぶんとなかよしって、自分がワクワクする事がとても重要！
じぶんとなかよしって、自分がワクワクする事がとても重要！
大事なので2回いいますね (*゜▽゜ノノ゛☆
まずは自分のワクワクを掴む練習。
・朝に服装が自分的にキマらないで出かけた時…
・約束に遅れそうで急いでいるのに、
などなど、
考えてもこれ以上は今直ぐにはどうしようもできない・・・
そんな行き場のない
になりますよね？
まずは、
ゆっくり深呼吸。ε=(｡・д・｡)ﾌｰ
自分が今の状況からでも簡単にできる、
↓
ポイントは、自分がワクワクした後、
↓
そして、その気持ちになるように今できる事を全力で考える
すっごく真剣に
↓
例えば、
・新しいヘアアレンジをする
・お気に入りのカップでゆったりお茶をする
・気になっていたお店に寄る
・全く予定を入れないで何もしな～い
などなど、
お金をかけなくても出来ちゃう事でいいのです٩(๑❛
ちょっと、簡単にできる気がしませんか？
私が、実際やってみたのが、
今 流行りの『石原さとみちゃんの校閲ガール風なスカーフ使い。』
朝になんとなく、『この服装物足りない…
』と思いつつ
とりあえず出発
(完了してないのにとりあえず出ちゃう私…(。-∀-)おい)
↓
今までならここで、『あぁ、服装失敗したなぁ
』とか、
どんよりと考えてたのですが、
まずは、ゆっくり深呼吸。ε=(｡・д・｡)ﾌｰ
↓
今持ってるものでできること無いかなぁ？
気分は石原さとみになりたいなぁ
と想像してみる。
↓
スカーフを持っていたことに気がつき、
電車内で『石原さとみ 簡単 スカーフ』とかで検索！
↓
これなら出来そうな物をやってみる
↓
完成！
これだけで、気分は石原さとみの私。
こんな小さいこと１つでも楽しくなれるし、
『今から自分がワクワクできること』に集中したら、
1つと言わず2個、3個とできそうな気がしませんか？？
これを続けると、自分がワクワクするポイントが掴めて、
ワクワクすることが楽しくなってきますよ