#Repost @u.na_fitness with @get_repost・・・【脚... #Repost @u.na_fitness with @get_repost ・・・ 【脚トレ】2018.07.08 PM23:30〜 動画は5ヶ月前のMAX測定です。 フルスクワット145kg 中百舌鳥の @onedayfitnessgym さんで。 ジム中にハンマーのマシンが! . 誰がやっても筋肉が刺激されます! . . Main workout スクワット→レッグエクステンション→レッグカール→fin. 昨日の脚トレは、未経験の友人と。 . ジムに通って痩せようと思っても続かない理由は、 やり方が分からないからなんだなと思います。 . とりあえず、有酸素を。 →面白くない→続かない。 . コレがほとんどなんじゃないかな? 日本にもっと正しい知識が広がりますように🔥 . . #筋トレ#筋トレ初心者#脚トレ#脚の日#スクワット#昔の動画#MAX挑戦#ローバースクワット#パワーリフティング#筋トレ男子#筋トレ好きと繋がりたい#トレーニーと繋がりたい #workout#fitness#workoutbeginner#squats#physique#powerlifting#legday ホント、そー思います!! ONEDAY FITNESSGYMさん(@onedayfitnessgym)がシェアした投稿 - 2018年Jul月8日pm7時21分PDT