みなさま
おねちんのブログへようこそ
いつもご覧いただきありがとうございます
先日YURI先生が開催する
マーク先生とキョーコジャスパー先生
によるアクロヨガワークショップに
be yoga 同期メンバーの仲良し5人で
参加してまいりました♪
アクロヨガとは
パートナーヨガ、タイマッサージと
アクロバットを融合させた画期的な
ヨガのスタイルで
このヨガの目的は私たちが自身を
そして人との結びつきを
理解することにあるのだそうです。
はじめはちょっぴり恐いのだけど...
相手を信頼して身体を預けて
バランスを取りながら徐々に
身体を安定させて行くと ...
こんかふうに飛べるんです！
は～気持ちがイイ
お互いの身体を思いやりながら
アクロバティックなアサナの数々
めちゃめちゃ楽しかったです♪
こんなだったり
こんなだったり
こんなポーズとか
こんなだったり
こんなのとか
こんなのもあったり～♪
上からは重力そして体重との重みを
下からは相反する垂直な力と身体の背面で
うまく支えます
ちょうどイイバランスが生まれて
浮いている人は身体がすごーく伸びて
ストレッチされ気持ちがいいんです。
ヨガにもこんな楽しみ方があるなんて
ちょっとウレシイ感動でした
最後はそれぞれのパートナーが
お互いの頑張った身体を思いやりながらの
やさしいやさしいタイマッサージ
めちゃめちゃ癒されました
そして終わったあとは
なぜかベアを組んだ人達とは
距離がちぢまったような、
とても信頼関係が築けたような
暖かい気持ちになれました
とっても楽しかったです～
先生方、ありがとうございました。
《ヨガクラス日程のお知らせ》
6/4(火) 14(金) 18(火) 28(金)
7/2(火) 9(火) 16(火)
イシュタヨガベースの無理ないヨガ
個人個人を大切にするヨガです
ライフコミュニティ西馬込
B2F 音楽室 10:00～11:30
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