Recover.

一時は病院に行かなくてはというほど数が多く、ひどかったニキビ。
おそらく、生活の乱れと使った韓国の美容ゲルクリームが合わなかったことが原因でしょうね。
改善策としては
コンビニに行かない
外食をやめる
マヨネーズを我慢
ヘアケアよりスキンケアを優先
某ブランドのアイクリームの使用を一旦停止
ビタミンC摂取
オロ★インを塗る
など
肌の乾燥を防ぐ
油摂取量をセーブ
体にあまりよくない添加物含有食品はセーブ
睡眠をしっかり
を軸に努めました。

肌が荒れるのは自分が自分でなくなるみたいです。
アトピー性皮膚炎から抜け出し、小学校のころから化粧水やらをして守ってきた肌だから大切にしたい。