早寝、早起きミッション１００

こんにちは～

絵本をこよなく愛すYANです。

初めての方はこちら→YANてどんな人？

以下、私の夢や、育児、生活に対する自愛日記です。

毎日10分の、この記録をつけ始めて、

５年前に患った、リウマチで全身痛かった体が徐々に緩解し

心も前向きになりました。

自分の経験を是非、同じように悩んでいる人に

経験していただきたいと思い、ブログにあげています。

自愛日記仲間、お待ちしています。（正直、仲間がいる方が、続くんです）

自愛日記

1.からだ愛
ヨガ30分

2.こころ愛

早寝、早起きミッション二日目。
聖書QTで朝を迎えて、孟子に教えをいただき

、トイレ掃除が終えると6時40分！7時に子ども達を起こして学校の準備もスムーズに。

すごく良い〜。自分を褒める。

とりあえず30日ミッション、それから100日ミッションに。
生涯習慣化を目指そう！

3.ゆめ愛
フリーライティング、筆写

4.自愛宣言
こころも体も確実によくなってきている。
私の中のインナーチャイルドと共にする日常。
傷ついたあなたを、忘れない。
もう、大丈夫。手を繋いでいく。

自愛日記仲間さん、お待ちしてます。

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