こんにちは～
朝活＆自愛日記で 自分革命のお手伝いを
する、あったかママ(気持だけは温かいよ
)のYANです。
初めての方はこちら→YANてどんな人？
運動って
しなければ痩せられない
そして、その変化がすぐに、
目に見えない。
だけど、毎日、続けると
コツコツ続けると
やっぱり、そのコツコツの
積み重ねが、見えないところで
たまってきて
何か月か先にその結果が
目に見える形で現れる。
私も、朝にヨガをしているんですが、
このポーズ
これ、左足はできて、右足が必ずふらついて、
バランスを崩してたんです。
だけど、最近、やっと、上手にバランスが
とれるようになってきたんです。
１年くらいかかりました。
３６５日コツコツ
５日目もふらふら
１００日目もふらふら
１５０日目もふらふら
２７０日目もふらふら
３００日目もやっぱりふらふら
でもね
３５０日目くらい 「あ！なんか長いこと片足立ちできた！
」となり
１年過ぎて「あ！ふらつかない
」
たぶん
この３５０日目くらいの時が
バケツにいっぱい水が溜まろうとしてる時
ほとんどの人が
このバケツがいっっぱいになるまでにやめてしまう。
あきらめてしまう。
バケツがいっぱいじゃないからと、
ウオーミングアップ(準備)ばかりしている。
今日から
今から
バケツに水を一滴でもいいから
入れていく。
そう思った朝ヨガでした。
いつも、応援の良いね、ありがとうございます😊
良い一日を
朝活＆自愛日記 紹介
朝活
『ほとんどの人は、朝にアラームが鳴ったら、深く考えず停止ボタンを押す(楽なこと)。
だが、この行動は私たちが守ろうと決めた約束達(正しいこと)を、実践しなくても良いと
潜在意識にプログラミングすると言うことだ。ボタンを押すという行為は
その瞬間にだけ影響を及ぼすという行動では、決してない。』
「あなたがどんな人になるかが、現在と未来の人生の質を決定づける」
ｂｙ (著書:ミラクルモーニングより)
自愛日記
人生改革を一人でチャレンジしてみたけど
何回か、あきらめてしまった方。
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