何かに追われているような気持ち

こんにちは

１人で悩むママを救う　からだ×こころ×ゆめ×時間術

韓国語教室SARAN（サラン）

YANです。

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１からだ愛

２こころ愛

３ゆめ愛

４宣言

以上の内容で、日記を書いてみませんか？

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自愛日記の驚くべき効果５つ

のんびりお風呂に

入っているのに

湯船の中なのに

何かに追われているような気持ち

「あれ？なんでかな？」

「リラックスしていいのに」

私の中の私は、急いでいる。

目を閉じて

私に意識を集中してみると

幼い頃の両親のケンカする姿

それを見て、

不安でいても立ってもいられない私

「いい子にしないと」

「私がなんとかしないと」

「わたしのせいだ」

幼い時のあの、気持ちが

今もふとした時に現れる。

大丈夫、大丈夫だよ。

あなたのせいじゃない。

それに、あなたが思うほど

深刻な問題じゃない。

あなたは、ちゃんと育って

家庭を守っている。

あなたを無視しない。

あなたの隣に私がいる。

私は私と会話する。

健康

仕事

夢

すべては

自分を愛すことから始まる。

韓国語教室SARANでは

現地の韓国人たちとの

ZOOM無料交流会を

開催予定です。

習った韓国語が通じるか

試してみたい方、

留学気分を味わいたい方

国際交流に興味がある方、

最新の韓国情報を知りたい方、

是非、SARANでご一緒しましょう

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日本語と韓国語で書いた、私の自愛日記が、ほぼ、毎日届きます。

結果、みなさん、自分の自愛日記を返してくださいます。

(自愛仲間さん、増えてます。人生が確実に変わりました、と好評いただいてます。）

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