今夜のスマステーション！
中目黒マスターストレッチ&ピラティス スタジオ アランチャの吉村です。
今夜のスマステーション
でマスターストレッチが紹介されます！
みなさま寄り道せずにお家でTVをチェックしてください
(テレビ朝日 23：00 on air）
そんな本日、11月のマスターストレッチ資格コースが開催されまーす
ますます注目のメソッドにスクスク成長中のマスターストレッチ！
「自分が試すだけでなく指導者になりたい！」
「もっとじっくりマスターストレッチと向き合いたい！」
という方のご参加お待ちしております。
12月は17(土)18(日)の16:00～20:00で開催いたします。
ご興味のある方は、募集定員まで残りわずかですので
「今年のやりのこしたことランキング
」にランクイン
しないようにご注意くださいね
さて、今週わたしがビックリしたニュースが
「ダンス
が必須科目に！」です！！
2012年から、武道とダンスが中学校の体育の必須科目に
なるそうです。知りませんでした～
ダンスは、「創作ダンス」、「フォークダンス」、
「現代的なリズムのダンス」で構成され、イメージをとらえた
表現や踊りを通した交流を通して仲間とのコミュニケーションを
豊かにすることを重視する運動。
と、文部科学省のHPに掲載されてました。
歌うことで表現する子供。
絵を描くことで表現する子供。
楽器を奏でることで表現する子供。
文章を書くことで表現する子供。
スポーツやダンスで身体を動かし表現する子供。
現場の先生は大変だと思いますが、個人的には
表現の場が広がるのは良いことだな～と思います。
興味があろうがなかろうがやってみるという環境に
置かれて隠れた才能に気づいちゃうなんて子もいるでしょうね！
それにしても「ちょっと、ぼく(私)音感が無いから
ダンスを教えるなんて
」という先生は今から特訓
するのでしょうか？
わたしもワケあってダンスの特訓中なんですが、
ピラティスでガッツリコア作って、マスターストレッチで
軸つくって、キレのあるダンスで笑いと感動をお届け
できるように頑張りまーす
◆来週のグループレッスン◆
11/10（木）19：30-20：45 ご予約頂けます
マスターストレッチ・ピラティス・ボディキー
11/12（土）臨時休館日です
11/13（日）10：30-11：30 満員御礼
マスターストレッチ中級
11/13（日）11：45-12：45 満員御礼
ピラティス
※満員御礼のクラスもキャンセル待ちを受け付け
しておりますのでご連絡くださいませ。
連絡先：TRAINING STUDIO arancia
03-6324-5528
あたらしいこといろいろ
こんにちは。
スタジオaranciaPR担当の佐藤美惠（ブリッジ株式会社
）です。
昨日11月3日（祝）は新しいこといろいろの日でした！
スタジオでは、初めての試みである、
マスターストレッチ＆ボディキーとバレエを組み合わせたレッスンが行われました。
芯からの深い伸びとコアの起動を前半のマスターストレッチとボディーキーで体感したまま、ダイレクトに後半のバレエに繋がっていく狙いのレッスンでした。
参加者の方によると
「普通のバレエレッスンだけの時と感じ方が全然違った！」そうですよ～。
大好評につきまた次回の開催も検討中です。
今回は初めての試みということで、
ご協賛いただき自然甘味料のスイーティ もプレゼントさせて頂きました！
甘味料というと人工的なイメージですが、こちらは１００％天然なので
お味もとってもマイルドでおススメです！
そして、代表の菅原トレーナーは大井競馬場に出張。
といっても賭博ではありませんよ。
その日は、大井競馬場もTARZANも共に25周年記念ということで、
「TARZAN」冠のレースが行われ特別なイベントが行われ、
菅原トレーナーが登壇しました。
体幹UPエクササイズを大ステージで行い、
その後特設ブースで個人指導も行ったとのこと。
いろいろな方がいて、なかなか楽しいイベントだったようです。
デートしてるカップルや、馬が大好きな紳士淑女とか・・。
そんないろいろな一日のアランチャでした。
11月1日にOPEN一周年を迎え、
この後もどんどんご要望に合わせて進化していくaranciaでありたいと思っています。
そして、明日の夜は！
SmaSTATION!をお見逃しなく！
話題のエクササイズ紹介として
アランチャのマスターストレッチが紹介されます。
ではでは、また来週・・・。
足湯
こんにちは
スタジオアランチャの佐野です
11月に入り、今年も残り２カ月となりました
なのに、テレビからは「夏日」の言葉
九州では、70何年ぶりの11月の夏日を記録したとか
今年は、大きくも小さくも、変な気候の年なのでしょうか
私は一昨日、蚊に刺されました
しかも、人指し指の先っちょ
「なんでそんなところを刺すんだー！
」と、
刺されたことより、場所に文句を言っていました（笑）
11月に、蚊って・・・
さて、日中の暑さは変ですが、
これからどんどん気温が下がっていきます
寒い時にオススメなのが、足湯です
お風呂に入る時間じゃないけど、なんだか身体が冷える・・・
そんな時は、足湯をしてみてください
足が冷えていると、足まで行った血液が冷えて戻ってきます
そうすると、お腹も冷えてしまいます
そこで、足を温めて、あたたかい血液を戻してあげると、
身体全体がぽかぽかしてきます
「冷えは万病のもと」
上手に身体をあたためて、不調を寄せ付けない身体になっちゃいましょう