産前・産後にピラティス

こんにちは

スタジオアランチャの佐野です

このブログを書いている今現在では、

高田先生のbabyちゃん誕生の一報はまだありません

ここ数日、各ブログの始めに高田先生の速報をお送りしています

みんなドキドキ、ワクワクしています

もしかしたら今頃・・・

ベイビーちゃんのタイミングが来るのを待ちわびています

高田先生、頑張って　　

　出産つながりで、ピラティスのお話をすると、

ブログでも度々話題に出ますが、

マタニティピラティスというものもあるくらい、

出産に備えてのトレーニングとして、

また、産後の体型回復の手段として、

妊産婦さんにはとても有効です

海外では、産後の妊婦さんのケアも手厚くしてくれる国もあるそうですが、

日本ではあまり聞かないような気がします

出産の経験がないので、もちろん実体験ではありませんが。

そんな中、ピラティスが妊産婦さんの助けになれば嬉しいです

高田先生は、とても繊細に身体の変化を感じていらっしゃいました

赤ちゃんが大きくなるにつれて、

どうにも調整できないこともあるかもしれませんが、

普段の自分の身体と向き合っていることで、

変化にも気付けて、マタニティライフを別の面から見られるかもしれません

そして、人生の一大イベントであるその日々を、

少しでも快適に過ごすお手伝いができたら、この上なく嬉しいです

ららら・マシンピラティス！

こんばんは！



中目黒マスターストレッチ＆ピラティススタジオarancia（アランチャ）吉村です。





高田先生のBabyが













まだ生まれてません

予定日の日曜日から、どきどきが止まりません。







そんな日曜日、JUJUのアルバム「Request」を聴きながら、
マシンピラティスの特訓をしておりました。


次の日、菱形筋がずう～んと筋肉痛。
絶対に、ボウ＆アロウの回数が小田島先生の５倍くらい
多かったためと思われます自主トレは、ちょっと自分に
甘くなってしまうので見てもらわなきゃですね。


そんな筋肉痛になるくらい真剣なトレーニングでしたが、
懐かしソングが耳についてはなれず、いつの間にか
歌ってました



その時、話題に出てどーーーっしても思い出せなかった
アーティストを、次の日電車に乗ってるときに、
突然思い出して思わず「ビクッ」としてしまったら、隣に座ってた
サラリーマンに「はあ」という顔をされてしまいました





私、びっくりしたときはもちろん、何か思いついたとき、
感激したときに「ビクッ」としてしまうのです。



スタジオでお弁当を食べて時に、自分で握ったおにぎりの
塩加減が絶妙すぎて「ビクッ」としたときには、サキ先生に
爆笑されてしまいました



話は戻って、そのアーティスト



Cocco



吉村「顔はわかるんだけどな～魚のうたのひと！」

菅原先生「あートビウオね！！」

小田島先生「えー？？全然わからない・・」



魚からトビウオを連想したとこまではナイスプレー
でしたが、そこまで出てなんでみんな思い出せなかったんだろう。。。


さあ、年忘れ、飲み会のシーズンです


カラオケでガッツリとコア入れてカラオケ熱唱できるように！
余興で、キレのあるダンスが披露できるように！


アランチャで楽しくトレーニングしましょう


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

グループレッスンのご予約状況

★１２／１０（土）　

NEW　10:30-11:30　ST&P 残り僅か

　　　　11:45-12:45　MS初級　残りわずか

★１２／１１（日）　

NEW　9:15-10:15　ST&トレーニング（forバレエ・ダンス）　残り僅か

　　　　10:30-11:30　MS　中級　残りわずか

　　　　11:45-12:45　P&BK　残り１名様

<会員価格>3150円

<一般価格>3500円

★１２／１５（木）　

NEW　19:30-20:45　ﾎﾞﾃﾞｨﾘｾｯﾄ&ｺｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(ST/MS/P/BK)　

満員御礼　

<会員価格>3700円

<一般価格>4200円

MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
ST：ストレッチ

★定員★

４名様

下記連絡先までお問い合わせをお願いいたします。

また、キャンセル待ちを受付ておりますので、

ご都合の合う日程とご連絡先をお申し付けくださいませ

★連絡先★

mail@arancia78.jp

03-6324-5528

わーい＼(^o^)／！

皆さんこんにちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ

中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオarancia(アランチャ)の小田島です

ちなみに今私がこのブログを書いている時点でまだ高田先生のBaybe誕生の連絡は入っていません

昨日は私の宝塚時代からの大先輩の優花えり（三木まり）さんが、マスターストレッチを体験しに来て下さいました

まりさんは、現役のダンサーさんで、バレエの先生などもしていらっしゃいます。

ダンサーさんには怪我がつきものですから、もちろんピラティスも元々されていらっしゃいましたし、

色々なトレーニングにも積極的に取り組まれているのですが、マスターストレッチは興味はあったけどやったこと

が無いということで、ワタクシドキドキしながら大先輩にマスターストレッチ履いて頂きましたよ

さすがダンサーさん動きもとってもおきれいでした（すみませんレッスン中のお写真撮り忘れました）

まりさんも『普段伸びない所が伸びる感じがする』とか『帰り道、骨盤の角度がちょっと変わった感じがあった

』等とマスターストレッチ効果を実感して頂けたようで、とっても嬉しい私です

そして、『身体のことを知るのは楽しい』ともおっしゃって下さっていました

不調を改善するのも、良い状態をキープしていくのも、自分の身体に向き合ってあげて、今の身体の状態を知っ

てあげる所からなんだな～と、またまた大先輩から改めて気付かせて頂いた私であります

最近自分の身体に向き合ってあげていないな～と感じていらっしゃる方、イマイチ調子がよくないな～という

ダンサーさん、アランチャでおまちしております

今週のグループレッスン情報です↓

★木曜日　

NEW　19:30-20:15　ﾎﾞﾃﾞｨﾘｾｯﾄ&ｺｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(ST/MS/P/BK)　

残り1名様　

<会員価格>3700円

<一般価格>4200円

★土曜日　

NEW　10:30-11:30　ST&P 残り僅か

　　　　11:45-12:45　MS初級　残り１名様

★日曜日　

NEW　9:15-10:15　ST&トレーニング（forバレエ・ダンス）　残り僅か

　　　　10:30-11:30　MS　中級　残り僅か

　　　　11:45-12:45　P&BK　残り１名様

<会員価格>3150円

<一般価格>3500円

MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
ST：ストレッチ

★定員★

４名様

★ご予約状況★

下記連絡先までお問い合わせをお願いいたします。
また、キャンセル待ちを受付ておりますので、ご都合の合う日程とご連絡先をお申し付けくださいませ

★連絡先★
mail@arancia78.jp

03-6324-5528