渋谷・代官山ピラティス&マスターストレッチスタジオ arancia (アランチャ) -168ページ目

産前・産後にピラティス

こんにちはビックリマーク


スタジオアランチャの佐野ですニコニコ


このブログを書いている今現在では、

高田先生のbabyちゃん誕生の一報はまだありませんDASH!


ここ数日、各ブログの始めに高田先生の速報をお送りしていますグー


みんなドキドキ、ワクワクしていますラブラブ


もしかしたら今頃・・・


ベイビーちゃんのタイミングが来るのを待ちわびていますラブラブ!


高田先生、頑張って 頑張れ 応援




 出産つながりで、ピラティスのお話をすると、


ブログでも度々話題に出ますが、


マタニティピラティスというものもあるくらい、


出産に備えてのトレーニングとして、


また、産後の体型回復の手段として、


妊産婦さんにはとても有効ですグッド!



海外では、産後の妊婦さんのケアも手厚くしてくれる国もあるそうですが、


日本ではあまり聞かないような気がしますしょぼん


出産の経験がないので、もちろん実体験ではありませんが。



そんな中、ピラティスが妊産婦さんの助けになれば嬉しいですアップ



高田先生は、とても繊細に身体の変化を感じていらっしゃいましたニコニコ


赤ちゃんが大きくなるにつれて、

どうにも調整できないこともあるかもしれませんが、

普段の自分の身体と向き合っていることで、

変化にも気付けて、マタニティライフを別の面から見られるかもしれません音譜


そして、人生の一大イベントであるその日々を、

少しでも快適に過ごすお手伝いができたら、この上なく嬉しいですビックリマーク



ららら・マシンピラティス!

こんばんは!



中目黒マスターストレッチ&ピラティススタジオarancia(アランチャ)吉村です。





高田先生のBabyあかちゃんまん!!!!!













まだ生まれてませんドキドキ

予定日の日曜日から、どきどきが止まりません。







そんな日曜日、JUJUのアルバム「Request」を聴きながら、
マシンピラティスの特訓をしておりました。


次の日、菱形筋がずう~んチーーン!と筋肉痛。
絶対に、ボウ&アロウの回数が小田島先生の5倍くらい
多かったためと思われます汗自主トレは、ちょっと自分に
甘くなってしまうので見てもらわなきゃですね。


そんな筋肉痛になるくらい真剣なトレーニングでしたが、
懐かしソングが耳についてはなれず、いつの間にか
歌ってました歌う



その時、話題に出てどーーーっしても思い出せなかった
アーティストを、次の日電車電車に乗ってるときに、
突然思い出して思わず「ビクッ」としてしまったら、隣に座ってた
サラリーマンに「はあnanaは?という顔をされてしまいました><;





私、びっくり!+したときはもちろん、何か思いついたひらめきとき、
感激したおおっときに「ビクッ」としてしまうのです。



スタジオでお弁当を食べて時に、自分で握ったおにぎりおにぎり
塩加減が絶妙ぐぅ~。すぎて「ビクッ」としたときには、サキ先生に
爆笑されてしまいました凹



話は戻って、そのアーティストマイク



Cocco



吉村「顔はわかるんだけどな~うー魚のうたのひと!」

菅原先生「あーひらめきちゅんトビウオね!!」

小田島先生「えー??全然わからない・・チーン



魚からトビウオを連想したとこまではナイスプレーぐぅ~。
でしたが、そこまで出てなんでみんな思い出せなかったんだろう。。。


さあ、年忘れ、飲み会のシーズンですビール


カラオケでガッツリとコア入れてカラオケ熱唱できるように!
余興で、キレのあるダンスが披露できるように!


アランチャで楽しくトレーニングしましょうハート


*****************************

グループレッスンのご予約状況

★12/10(土) 


NEW 10:30-11:30 ST&P 残り僅か



    11:45-12:45 MS初級 残りわずか







★12/11(日) 



NEW 9:15-10:15 ST&トレーニング(forバレエ・ダンス) 残り僅か



    10:30-11:30 MS 中級 残りわずか



    11:45-12:45 P&BK 残り1名様











<会員価格>3150円



<一般価格>3500円






★12/15(木) 



NEW 19:30-20:45 ボディリセット&コアトレーニング(ST/MS/P/BK) 







満員御礼 











<会員価格>3700円



<一般価格>4200円











MS:マスターストレッチ
P:ピラティス
BK:ボディキー
ST:ストレッチ




★定員★



4名様











下記連絡先までお問い合わせをお願いいたします。

また、キャンセル待ちを受付ておりますので、


ご都合の合う日程とご連絡先をお申し付けくださいませラブラブ








★連絡先★

mail@arancia78.jp





03-6324-5528



わーい\(^o^)/!

皆さんこんにちはヾ(@°▽°@)ノ晴れ

中目黒ピラティス&マスターストレッチスタジオarancia(アランチャ)の小田島です音譜

ちなみに今私がこのブログを書いている時点でまだ高田先生のBaybe赤ちゃん 2ラブラブ誕生の連絡は入っていませんチューリップ赤

昨日は私の宝塚時代からの大先輩の優花えり(三木まり)さんが、マスターストレッチを体験しに来て下さいました音譜



まりさんは、現役のダンサーさんで、バレエの先生などもしていらっしゃいます。

ダンサーさんには怪我がつきものですから、もちろんピラティスも元々されていらっしゃいましたし、

色々なトレーニングにも積極的に取り組まれているのですが、マスターストレッチは興味はあったけどやったこと

が無いということで、ワタクシドキドキしながら大先輩にマスターストレッチ履いて頂きましたよドキドキ



さすがダンサーさんballet動きもとってもおきれいでしたラブラブ!(すみませんあせるレッスン中のお写真撮り忘れました叫び

まりさんも『普段伸びない所が伸びる感じがするビックリマーク』とか『帰り道、骨盤の角度がちょっと変わった感じがあった

ビックリマーク』等とマスターストレッチ効果を実感して頂けたようで、とっても嬉しい私ですばんざい


そして、『身体のことを知るのは楽しいにひひ』ともおっしゃって下さっていましたベル


不調を改善するのも、良い状態をキープしていくのも、自分の身体に向き合ってあげて、今の身体の状態を知っ

てあげる所からなんだな~と、またまた大先輩から改めて気付かせて頂いた私であります音譜




最近自分の身体に向き合ってあげていないな~と感じていらっしゃる方、イマイチ調子がよくないな~という

ダンサーさん、アランチャでおまちしておりますニコニコラブラブ



今週のグループレッスン情報です音譜

★木曜日 

NEW 19:30-20:15 ボディリセット&コアトレーニング(ST/MS/P/BK) 


残り1名様 




<会員価格>3700円

<一般価格>4200円


★土曜日 

NEW 10:30-11:30 ST&P 残り僅か

    11:45-12:45 MS初級 残り1名様


★日曜日 

NEW 9:15-10:15 ST&トレーニング(forバレエ・ダンス) 残り僅か

    10:30-11:30 MS 中級 残り僅か

    11:45-12:45 P&BK 残り1名様




<会員価格>3150円

<一般価格>3500円


MS:マスターストレッチ
P:ピラティス
BK:ボディキー
ST:ストレッチ


★定員★

4名様


★ご予約状況★


下記連絡先までお問い合わせをお願いいたします。
また、キャンセル待ちを受付ておりますので、ご都合の合う日程とご連絡先をお申し付けくださいませラブラブ


★連絡先★
mail@arancia78.jp


03-6324-5528