セルフケア
こんにちは！スタジオアランチャの片岡です♪
大型連休、お家でゆっくり過ごす方、お仕事の方、様々だと思います。
時には動いてくれている自身の身体の様子を伺ってみてもいいのかもしれません♪
そんな時にちょうどいい動画がアランチャYoutubeにUPされました♪
井泉トレーナーによるセルフケア動画です！
やってみましたが血流が良くなり、ぽかぽかしてリラックスできました♪
肩こりがお悩みの方是非やってみて下さい♡
動けないけど少し身体は動かしたいという方にも
疲労を感じている方にもおすすめではないでしょうか♪
そして！アランチャのInstagramでは最新情報を随時UP中です☆
@arancia_masterstretch か
アランチャとお名前検索していただければすぐ出てくると思います☆
アランチャスタッフ一同元気にコミュニケーションを取り合ってこの情勢を乗り切る準備をしております。
みなさまも様子を見ながら引き続き軽い運動、規則正しい食事を心がけましょう！
ではまた☆
美波