目標？！

こんにちは！ アランチャ高田です。

遅ればせながら本年もどうぞよろしくお願い致します。

みなさまは今年どんな目標を立てられましたか？
私は元旦から娘の二重跳び練習に付き合い(^^;)、

縄跳びってこんなに大変だったけ？！！！っと打ちのめされたため（笑）、、、
『小学生に負けないからだ作り』をがんばりたいと思います！（半分ホント半分ウソです（笑）） 
 

それにしても、二重跳び、あや跳び、はやぶさ、、、とっても懐かしい呼び名ですね。

小学生の時、もくもくとやっていたことを数十年ぶりに思い出しました！ 
二重跳びなどはかろうじてギリギリセーフでしたが、

意外と感覚を取り戻すのに時間がかかったのが片足や交差での後ろ跳びシリーズ。
これはきっと脳の衰えもあるかもしれませんね、、、
使わなくなった回路はどんどん淘汰されるといいますから。
多種多様、かつリズムある動きを取り入れるなどして、

身体だけでなく脳の活性化も図っていかなくては！と思った瞬間でした。
 

アランチャでのトレーニングでも、豊かな多様性を大切に、

今年もみなさまに楽しいお時間を提供できるよう努めていきたいと思います！！！ 

最後に直近のグループレッスン情報です。
ぜひたくさんお身体動かしにいらしてくださいませ。

●1/19土曜
1030-1130 MS
1145-1245 Ｐ
●1/20日曜
1145-1245 Ｐ
1300-1400 MS
●1/23水曜
900-1000 Ｐ

MS:マスターストレッチ
Ｐ:ピラティス

【料金】
会員さま 3300円 or 3ポイント
非会員さま 3600円