エリザベス・ラーカム

こんばんは！

アランチャの中谷です


突然ですが、今大阪に来ております。


エリザベス・ラーカム先生の来日セミナーに参加させていただいております！



ピラティスさんのお弟子さんでファーストジェネレーションと呼ばれている
Ron Fletcher, Eve Gentry, Carola Trier, Romana Kryzanowska, Bruce Kingから学び、
３５年以上の ピラティス指導の経験を重ねてきた先生です。

「ピラティスを教えるのが好きなの」
ニコニコhappyな素敵な先生


豊富な経験をとおして作り出してきたエリザベスラーカムスタイルのメソッドを今日明日と２日かけて学んでおります！


エクササイズはとても繊細！
筋膜のラインを考えて、しっかり練られているムーブメント。

でも、感覚を大事にしながら動いていきます


視線や舌を使うムーブメントも。
新感覚です。

目線を変えることで感覚が変わります。




皆さんのレッスンに活かせるように明日もしっかり学んできます！！
とりあえずこれから復習復習！

明日も楽しみです


中谷