新年早々…

ピラティス、マスターストレッチ、ボディキー
スタジオアランチャの中谷です


今年もよろしくお願い致します！

アランチャは3日から元気に営業中です


そんな中私は年末にインフルエンザにかかり…
新年は本当に寝正月でした
新年早々健康な身体の素晴らしさを痛感致しました

まだまだ流行中ですので、皆さまお気をつけて！！！！
手洗いうがい基本です！！！


今日は空き時間を利用して田岡先生とマスターストレッチ
ほんの少しの間でしたが、背骨が動いてスッキリ
ちょっと履くだけでも足底にも刺激が入り、
寝正月で固まった関節がしっかり動いてスッキリです！！(笑)

このまま踊ったら気持ちよさそう～です

写真を撮り忘れてしまいました…
しかし！動画を撮ってので、どこかで公開されるかも？？
お楽しみに…？(笑)


マスターストレッチの資格コース2月,3月が決定致しました！

2月14日(土),15日(日)16:00～20:00 　計8時間
3月21日(土),22日(日)16:00～20:00 　計8時間

新しいことを始めてみたい方、
指導の幅を広げたい方、
自身の身体のメンテナンスに使いたい方
ピラティスとの相性も抜群なのでオススメです！！！！