自分の身体の説明書！

中目黒・恵比寿・代官山 TRAINING STUDIO arancia の吉村です。


突然ですが、みなさま家電を購入したときキチンと説明書を読む派ですか？


私はコレが苦手なことの一つ


感覚で使いながら覚えていって、「え？え？故障！？」なんてときに慌てて引っぱり出すんです（笑）


身体って調子が悪くても、家電みたいに説明書が無いからどうして良いか分かりません。


そのために医療従事者が居るわけですが、自分の身体を知っていることも大事ですね。


先週のメリーポピンズ事件☠(☜先週の木曜日のblog参照)でムチウチっぽかった首・肩ですが、
中国四千年の歴史(鍼灸)にお世話になったあと、BESJ武内マスタートレーナーのピラティス研修でだいぶ回復


そして、今すごーく良い感じ


身体って神経が図太そうな私でさえとても繊細にできていて（笑）どんなコンピューターでも予測できない事態が起きます。


でも、それを自力で修復しようとする。


そんな、生命力を高めるものなんだと思います。


何が？


もちろん、ピラティス！！マスターストレッチ！！ボディキー！！


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