それでいい

喉が痛い。今日は仕事ちょっと疲れたな。頭が痛い。なんかもやもやする。

こんな日は何したら私は癒される？

食べたいもの食べたり、スマホ見たり、寝ることかな。

自分がどんな時に疲れたと感じやすいか。それを知ることも大事。

寝不足な時、何か冷たいことを言われた時、一生懸命やってるのに何か言われたとき、、、

そんな時は自分を客観視する。

私、今疲れてる。休もう。

それでいい。そう。それでいい。