授乳中ってほんとにお腹が空くんだね。
友達が言ってた「おやつがおにぎり」ってすっごいわかるもん。
私おやつがおにぎり２個とかだった。とゆうかそれはもう食事。
とにかく１日４食くらい食べてたと思う。しっかりした量で。おかわり必須で。
頻回授乳じゃなくなると、やっぱりお腹の空きも緩やかになっていくもので。
ご飯は自然と前と同じくらいの量に戻ったし。
だけども。
食欲自体は落ちていないのか、食べられる時はペロっと食べてしまう。。。
しかも、無意識に早食いしてしまう癖もついちゃったみたい。
これじゃせっかく痩せたのにすぐ戻ってしまうぞってことで何とか食事コントロール中。
今まで授乳してるしって気にせず量を食べていたけど、今は間食もなるべく取らないようにしています。
もちろん母乳に影響なさそうな範囲でね。
とにかく、授乳の回数が減った今、それまでの食事量ではよろしくなさそうということ。
で、あわよくばこれを機にもう少し痩せたい。
それこそ今までどうやったって痩せなかったんだから、授乳自体がなくなっちゃったらもう施しようがなさそうだもの…！
スッキリしたおかんを目指します。