2015.04.09(木)
晴れ☀️
久しぶりの更新です。
ここ2～3日同じ体重です。
↓
朝
・65.20kg
夜
・65.65kg
先週末から2kg増えて、
2kg落ちました。
プラスマイナスゼロ！
頑張って早く64kg代になりたいです。(*^^*)
もうすぐー10kgも見えてきた感じがします。
現在、ダイエットが原因の体調不良は全くありません。(*^^*)
減量成功の気分は、何でも前向きになれて嬉しいです。(*^^*)
腰痛も以前より軽くなっています。
転職出来るといいなぁ～～♪♪
先日の代謝内科の先生からは、減量出来ている、もう少し様子を見ましょうという事でした。
検査の結果、異常がなければ、少し間を空けての通院になるとの説明がありました。
立ちくらみめまいは、減量も関わりますが、急な血圧の上昇についていけなくなり、立ちくらみになっているのでしょう…と説明あり。
私はどちらかというと血圧が低めですので、納得でした。
最小限の栄養だと自然と動きたくない、寒い、などで代謝も悪く血圧も低いんだと思います。
だから急に動き出そうとすると、血圧がついてきてくれなくて、立ちくらみになったんだと思います。
栄養指導では、高カロリーものは控える、なるべく和食、お菓子(間食)をこれ以上増やさない事！と指導あり。😓
野菜は頑張って取っているので認めてくれました。
整形外科では、もうダイエットはしなくてもいい…と、、、。
必ずリバウンドがあるし、7kgも減量したのだから、もう十分との事。
しかし、今をキープして、今より体重を増やさないようにと指導がありました。
良かった～！
でも、可能な範囲で、もう少しダイエットは続けようと思います。
ここで止めたら、また増えそうです。
目標は、標準！
9号
Mサイズです。
焦らずゆっくり頑張ります。
洋服大分捨ててます。😓
先日、さよなら15号、LLサイズ！
現在、13号、Lサイズ。
もうすぐ11号、Mサイズ。
👗
早く元に戻りたい。。。💛💛💛💛💛
しかし、代謝内科って初めての経験ですが、素晴らしい～～♪♪
ダイエット内科
もっと早く出会いたかったかも。(本当に腰痛も精神も苦しかったです。)
人生明るくなりました。笑 ✨✨
🌟🌟🌟🌟🌟