2015.03.20(金)
朝
・66.35kg
夜
・66.85kg
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
ダイエット開始から2ヶ月目。
約－7kgです。
来週の通院でちょうど2ヶ月。
目標は、トータルで約－8kg。
(病院からの指導は1ヶ月に1kgの目標です。)
私が急いでいるだけ…。
来週からはもっと楽にダイエットしようと思います。
1ヶ月に1～3kg位ずつ。。。
ちょっと飛ばし過ぎてお疲れモードです。
食事指導では高カロリーな間食が指摘されるので辛いです。笑
(実は自然な体の要求だから仕方ないと思う。)
早く食事指導を終了したいのですが、リバンドが怖い！笑
沢山のお菓子やスイーツを一気に食べてしまいそうです。(*^^*)
理想体重迄、まだまだ長いな～～～、、、💦
早く終わりたいです。
今日の腰痛は、腹筋はかなり辛い痛み…。
ストレッチもかなりの疲れを感じてます…。
お仕事は何とか乗り切ってます。( ´ ▽ ` )ﾉ