2026.2/2 術後13日目

診察日➕リハビリ20分

フィルム剥がしてもらい

傷口が塞がってるから

入浴オッケー

でも怖いので、まだシャワーにします

リハビリは25kg荷重オッケー

松葉杖の筋肉痛もだいぶ

おさまってる👌

角度📐10から80くらい？

まだまだこれから

膝の中にギューと詰まってる感覚

家で出来るトレーニングは頑張ります。