2/16 術後27日目

前十字靭帯　再建　27日目

問診後、リハビリへ

ついに松葉杖なし

膝は相変わらず0から90度と

バイクこぎ5分で膝パキパキ🦵💦

しっかり伸ばして

曲げ伸ばし練習

それから

自宅内では装具なしでよく

曲げ伸ばしをする事

と課題あり

すぐリハビリ終わり次第

仕事へ

10分くらいで到着

近くて良いわ

帰宅してお風呂あがりに

トレーニング開始

曲げがこれくらい

伸びがこれくらい

地道に頑張る。