【息子ちゃんの昨日の夕飯】
・ チキンライス
→ ご飯９０ｇ＋鳥ささみ３０ｇ＋ミックスベジタブル大さじ３＋ケチャップ適量
・ ポテトサラダ
→ マッシュポテト３０ｇ＋ニンジン大さじ１＋ブロッコリー大さじ２
・ バナナ１／２本
【息子ちゃんの今日の夕飯】
・ ご飯８０ｇ
・ 肉じゃが大さじ４～５
・ ブロッコリー大さじ２＋コーンペースト
・ プチ茶わん蒸し
・ サツマイモ大さじ２～３
・・・多いのか少ないのか、よく分かりませんが。
足りないと泣いて怒るので、満足するまで食べさせています。
バランスの悪さはスルーしてくださいませ～。
ちなみに、保育園の給食とおやつは毎日おかわりしています。
給食は、２回おかわりすることもしょっちゅう。
これで、体重がまだ９キロ無いんだから、燃費悪いったら（笑）