ご訪問ありがとうございます😊
まるです
今日は
汚い話の連続ですので
気分を害される方は
このまま
閉じて下さいませ
この連休は
ファスティングに
トライしていました。
きっかけはこちら
昨日は
最初の回復食の
スッキリ大根を。
いやぁ
辛かった〜
あまりお腹がすいてない
状態でのこの量！
途中
席を立って
洗濯物たたんだりしながら
1時間かけて
食べきりました‼️
久々の食べ物に
喜びを感じる人も
いるらしいですが
多すぎる
多すぎるよ〜
こんな辛い思いして
食べるなら
もう、2度と太るもんか‼️
・・と思いましたわよ
ちょうど
食べ終わる頃
来ました！
来ました！
便意！
・・・と思って
トイレに行ったら
ピューっ！
・・・ですよ
汚くてすみません。
ピュー‼️
何度もすみません。
でも、
宿便と言われるようなものは
出ず
ただ、ひたすら
ピュー‼️
トイレに入っては出て
入っては出てを
寝るまでに10回位
繰り返しました
腹痛はなく
拭いたところが
ヒリヒリしてくる
おかしいな？
どっさり
じゃないの？
早速調べました。
ファスティングでいう
宿便とは
胆汁だそうで。
このピュー‼️だけでも
正解だそうです。
1番最初のピュー！は
たしかに
嗅いだことのない臭いがしました
結局・・・
どっさりいかないもんだから
気分的にも
スッキリせず
お腹いっぱい感は
寝るまで続き
また太ってしまったのではないかと
思うくらい。
1kgくらいは戻るらしいです。
ファスティングの肝は
回復食なので
翌朝も
油断せず。
固形物は
まだ食べず
徐々に戻していきます！
次は
ファスティング開けの
仕事の話（今日のこと）です。
最後までお読み頂き
ありがとうございました😊