地元静岡市の用宗石部海岸前のスタジオでヨガレッスン、
海ではSUPスクール、サップヨガレッスンを行っています
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おはようございます(^^)
みなさまいかがお過ごしですか？
わたしは2日ほど前から気持ちのアップダウンが大きく
たっくさん笑ったかと思えば、悲しい気持ちになったり・・・
これってもちろん女性特有の周期に関することだったりするので
あまり深く考えすぎるのは良くないかなーと考えています。
でも、
どうして今こんなに笑ったのかな、
なにか不安を隠そうとしてるのかな
どうしてこんなに悲しいのかな、
なにかわかってほしい気持ちがあるのかなと
自分を見つめる時なのかもとふと立ち止まります。
ほんの少しの時間だけど、違和感があれば
自分と向き合う。
そうすると
ああ、そんなふうに思い込んでたなという気づきがあります。
自分のことわかってあげると、いつもではないけど、
殆どの場合、穏やかな心持ちに戻ります。
私ももちろん
なーんにも考えずにお笑い番組見てただただ笑ったり、
映画みて素直に涙を流すことがありますからね。
みなさんが今日起きたときの気持ちってどんな感じですか？
今、どんな気持ちでいますか？
ちょっと手を止めて、目をつむって、
自分に聞いてみてください。
なーんかお返事返ってくるかもしれませんよ
返ってきたら、「おお、私ってそんなふうに思っていたのね♡」
と受け止めてあげるだけでいいです。
「こんなこと思ってる自分はまだまだだ」とか
「こんなこと思ってるなんて恥ずかしい」なんてジャッジせずに
いつも自分の味方でいてあげてください
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＊プライベートレッスン
スタジオ：１回９０分３３００円 （紅茶・焼き菓子付き）
自宅：１回９０分５５００円 ２回９９００円（静岡市内・交通費込）
２名～3名のセミ・プライベートレッスンも可能です。
上記スケジュール内でご希望のお日にち・お時間お知らせください。
（スケジュール合わない方、ぜひご相談くださいね）
私のプライベートレッスンに対する思いはこちらから↓
なりたい自分になるために
＊通常スタジオレッスン
一回２２００円（紅茶・焼き菓子つき）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝