ライフコーチ＆ピラティスインストラクターの藤田真由美です☺
ピラティスのインストラクターしています。
と言うと、あぁ、だから細いんですね～。って、言っていただけるのですが、もとから こういう体つきだったわけではありません。
私がこの体形になったのは、5年前からです☺
ピラティスに出合い、インストラクターになり、食に関心を持つようになり、食べるものを変えた結果です。
6年前の私は、今のこんな体形、健康状態になるなんて全く想像もしていませんでした。
今までは、その私がやってきた事、意識してきたこと、「全て」の人に当てはまる自信が無く、だから、「全て」の人に使えるメソッドノウハウで無いと、お伝えしてはいけないと思っていました。
でも「全て」の人に使えるなんて、無理だなと思いました。
人それぞれ、健康状態も違うし、食べているもの、これまでに食べてきたものも違います。
それでも、多くのメソッドが共通して言っていることもあります。
ピラティスインストラクターとして、自分のからだを通して自分なりにここがポイントだなと思うカラダの使い方もわかった事もあります。
私の体験から、お伝え出来ること。
それで、誰かのお役にたてるなら、それはとても嬉しいです❤
そういう思いで、ピラティスインストラクターとしてのお仕事は取り組んでいます❤
ちなみに6年前の体重は、56kg ➡
現在、平均46kg
6年前は、中年体形背中の贅肉、お腹回りの贅肉、太ももがムッチリ太く、O脚、猫背、かなりの怒り肩、肩凝り症で頭痛持ち。
今、思うと、before の写真撮っておけば良かったなと思うのですが、その頃は、あまりに恥ずかしいので、ここまで変われると思ってもいなかったので、写真は撮っていません😅
私がここまで変わった方法、お知りになりたい方どうぞお気軽に尋ねてくださいね～💕