ビタミンＣが豊富なブロッコリー
ビタミンＣには抗酸化力があり、メラニン色素の生成を阻害してシミやくすみ
をできにくくする働きがあります。
なんでもタンパク質と一緒に取ると体内でコラーゲンになり美白効果もあるのだとか
そんなビタミンＣと相性の良いタンパク質、鶏のササミを一緒に炒めました。
( これで近頃気になり始めていたお顔のシミも薄くなるかしら～♪ )
ついでにこれ、ビール
との相性も良いみたい。 ムフフ・・・
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